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Alltag


Das Familienleben genießen, in der Freizeit entspannen, das Leben angenehm gestalten. Manchmal lauern Stressfallen dort, wo sie kaum erwartet werden. Da wird der Urlaub zur Jagd nach neuen Höchstleistungen und die Erholung bleibt auf der Strecke, die geplante Familienfeier bringt statt Spaß und Unterhaltung nur hektische Vor- und Nachbereitungen. Der Haushalt muss organisiert werden – irgendwann ist alles zu viel.

Stressfaktoren zu identifizieren ist der erste Schritt, wieder Ordnung in den Alltag zu bringen. Die Umsetzung eines geeigneten Zeitmanagements in Kombination mit Entspannungsübungen, die für Ruhe und Gelassenheit sorgen entschleunigt.
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